重曹は歯磨きにも絶大な効果があります

お掃除用品として絶大な効果があると有名な重曹ですが、実は歯磨きにも絶大な効果があります。

「重曹うがい」が歯を白くするということで一時期多くのメディアで取り上げられたこともありましたが、市販されている重曹を使ってうがいをするようにしたところ、体質が劇的に改善したという報告例も続々聞かれています。

中でも特に注目なのが重曹を使ったうがいをすることで初期の虫歯を改善することができるということです。

今や虫歯や歯周病、口臭などのオーラルケアはすべての年代や性別に共通した問題となっています。

これまでかなり高価な歯磨きやケア剤を使ってきたけれども今一つ効果を実感することができなかったという人は、ぜひこの重曹を試してみることをおすすめします。

重曹うがいをするときの注意点

初めて重曹うがいをするときには、まずは方法をしっかりと理解しておくようにしましょう。

市販されている重曹には大きく二種類があり、清掃用などの工業系目的のための製品と、料理などをするときのための食品用の製品があります。

うがいに使用するには後者の食用のものを選ぶようにします。

ちなみに食用として販売されている重曹はベーキングパウダーとしても使用されるものなので、なめてもまったく健康に問題はありません。

うがいをするときにはだいたい500ｍｌくらいの水に対して、ティースプーン１杯くらいの重曹を溶かして使用します。

うがいといっても顔を上に上げて行うガラガラうがいではなく、歯磨きをするときのぶくぶくうがいをします。

重曹を溶かした水を口に含み、３０秒くらい口の中でぐるぐると水を回していきます。

重曹うがいだけでは歯の間に入った食べかすなどはとることができませんので、通常の歯磨きと合わせて行うのがおすすめです。

このとき歯磨きをするよりも前に重曹うがいをしておくと、口の中のたまった歯垢を浮き上がらせて取れやすくしてくれるので、うがいのあとに歯ブラシを使って磨いていくのがよい方法です。

海外では特に歯のホワイトニングが盛んで、とてもに人気があります。
と同時に、かなり気にしているのがみられます。

近年では高校生から留学準備を始める人も多くなっています。
アメリカなどでは口元を良く見られ、第一印象にも関わってくるとすら考えられています。

そのため海外留学をする人はその前に日本でホワイトニングをするというのもいいかもしれませんね。
海外ではこれらの場合保険が使えないことが多く、高額になることもしばしばあります。
そのためホワイトニングをするのなら日本でしておくといいでしょう。